Emzirirken petrolün yararları ve zararları

0

1540

Makale derecelendirmesi

Emziren annelerin beslenmesinde birçok kural ve kısıtlama vardır - hepsi adildir ve sıfırdan ortaya çıkmamıştır. Mantarlar sağlıklı ve besleyicidir, ancak sindirimi çok zordur, bu nedenle emzirme döneminde yasaktır, ancak kuralın istisnaları vardır. Emzirirken petrol gibi mantarlar az miktarda tüketilebilir.

Emzirirken petrolün yararları ve zararları

Kontrendikasyonlar

Emzirme döneminde petrol kullanımına ilişkin birçok kontrendikasyon vardır. Emziren bir anne, yalnızca bir doktorun onayı ile ve doğumdan en geç 3 ay sonra petrol kullanmaya başlayabilir. 3 aylık yaşam boyunca bebeğin anne sütündeki daha ağır elementleri algılayabilen sindirim sistemi oluşur. Mantar yemekleri, kızarmış ve salamura şeklinde kontrendikedir.

Aşağıdaki durumlarda mantar yiyemezsiniz:

1. anne: mide-bağırsak sistemi rahatsızlığı, kabızlık, böbrek sorunları, safra kesesi;
2. çocuk:

• gastrointestinal sistem, karaciğer, böbrekler, kalp sistemi gelişimindeki sapmalar;
• bebek diyatezi;
• gastrointestinal sistemden ete, süt ürünlerine olumsuz reaksiyon.

Faydalı özellikler

Kuzugöbeği özellikle ülke nüfusu arasında popülerdir. Uzun zamandır endüstriyel ölçekte yetiştirilmiş ve yetiştirilmişlerdir, bu da zehirli ikizler tarafından zehirlenme korkusu olmadan kaliteli ürünler satın almayı mümkün kılar. Orman meslektaşlarına göre sindirmeleri daha kolaydır. Mantarların vücut tarafından asimilasyonu% 80-90'dır.

Faydalı özellikler:

• yüksek su içeriği, asit-su dengesini korumanıza, metabolizmayı iyileştirmenize izin verir;
• lif içeriği, açlık hissini kalıcı olarak gidermenizi ve vücuda tonu korumak için gerekli miktarda karbonhidrat sağlamanızı sağlar;
• mantarlarda bulunan proteinler, toksinlerin vücuttan hızla atılmasına yardımcı olur, metabolik süreçlere, hücrelerin inşasına ve yenilenmesine aktif olarak katılır;
• antioksidanlar, özellikle emziren anneler için önemli olan bağışıklığı artırmaya yardımcı olur;
• mineraller demir, kalsiyum, fosfor, iyot ve çinkodur.

Champignon, et ürünleri için kolayca değerli bir ikame olacaktır. Düşük kalorili içeriğe sahiptir: 100 g sadece 27 kcal içerir. Petrol, mağazalarda satılan en güvenli mantarlardır. Yetiştirilmesinde hiçbir kimyasal katkı maddesi kullanılmamaktadır. Mantarlar, ısıl işlem görmüş saman ve kompost alt tabakalarında yetiştirilir.

Ürünün kullanımıyla ilgili sorunlar

Mantar gövdeleri sadece vitaminler ve eser elementler değil, aynı zamanda bileşimde kitine benzer, özümsenmesi zor ve sindirimi uzun zaman alan lif de içerir. Midenin "durmasına" neden olmamak için çocukların 7-8 yaşına kadar mantar vermeleri yasaktır. Emzirmeden bahsediyorsak, o zaman karbonhidrat önce kadın vücudunda emilir ve zaten değiştirilmiş (daha erişilebilir) bir formda süte girer.

İkinci sorun zehirlenme riskidir. Annem zehirli bir mantara rastlarsa çocuk da zehirlenecektir.Zehrin vücudu üzerinde daha güçlü bir etkisi olacaktır, bu nedenle annelerin tükettikleri yiyecekleri dikkatlice izlemeleri ve sadece mağazada satın almaları gerekir. Piyasadan petrol satın alırsanız, bu ürünün güvenilir bir tedarikçisine (satıcısına) sahip olmanız gerekir. Aksi takdirde, bu tür satın alımlar olumsuz sonuçlarla doludur. Mantarların yaşlandıkça toksin biriktirme kabiliyetine sahip olduğunu hatırlamakta fayda var. Karartılmış petroller yenilebilir değildir.

Diyette mantar ürünlerinin kullanımı

Mantarların iyi çiğnenmesi gerekir

HS için petrol kullanımı, kitin varlığını karmaşıklaştırır ve bu da sindirimi zorlaştırır. Bu bileşen, mantarın vücudunda, hücrenin koruyucu zarlarının yapımına katılmasına izin veren destekleyici işlevleri yerine getirir. Kitin, protein ile yakından ilişkilidir ve doğum sonrası dönemde sindirimi zorlaştırır. Proteinden türetilen amino asitlerin düzgün çalışması için ürünün iyice çiğnenmesi veya öğütülmesi gerekir.

Kurutma alternatif bir yöntemdir. Sadece şapka kullanmak daha iyidir. Güneşte kurutulmaları ve bir kahve değirmeni veya baharat değirmeni kullanılarak toz haline getirilmesi gerekir. Daha sonra çorba ve çeşitli sosların yapımında kullanılır.

Dr.Komarovsky, mantar yemeklerini kendinize inkar etmemenizi, ancak emzirirken ölçülü olarak tüketmenizi tavsiye ediyor. Bir bebeğin doğumundan sonraki 1-2 ay içinde bu tür ürünler kesinlikle yasaktır. Annenin, çocuğun ürüne verdiği tepkiyi inceleyerek dengeyi sağlaması ve diyeti dengelemesi gerekir. Bir bebeğin hayatının 1 haftasında sebze çorbaları, az yağlı süt ürünleri, kalan kurabiyeler kabul edilebilir. İlk aydan itibaren et suyu yavaş yavaş tanıtıldı.

Çorba veya sos şeklindeki mantar yemekleri, bir bebeğin hayatının 3. ayında kademeli olarak tanıtılmaktadır. İlk kez mantar ürünleri sabah tüketilir (en fazla 100 g). Anne tarafından tüketildiği andan itibaren 24-48 saat bebeğin yeni ürünlere tepkisini gözlemlemek gerekir.

Irina Selyutina (Biyolog):

Genç bir annenin bir çocuğu emzirirken petrol yemesinin mümkün olup olmadığını söylemek nettir. Bir deneyin ve bebeğinizin nasıl tepki verdiğini görün: her şey yolundaysa, diyetinize biraz mantar eklemeye devam edin. Çocuktan bir yanıt fark ederseniz, mantar yemeyi bırakmak ve emzirme döneminin sonuna kadar beklemek daha iyidir. Emzirme döneminde bir kadına hafif yiyecekler gösterilir. Salamura veya kızartılmış mantarlardan elde edilen yağ ve asit çocuğu daha sağlıklı yapmaz. Ama yemek yapabilirsin elmalı petrol:

• 500 gr petrol;
• 4-5 elma (çok tatlı değil),
• 0,5 su bardağı mantar suyu (tuzsuz);
• tadına bakmak için tuz.

Petrolleri iyice durulayın, ince doğrayın ve bir tencereye gönderin. Biraz su dökün ve ateşin üzerinde 20 dakika pişirin. Mantarlar pişirilirken elmaları yıkayın, dilimlere bölün ve mantarlara ekleyin. Tuz, karıştırın, mantar suyunun üzerine dökün. 10 dakika pişirin. Afiyet olsun!

Bir çocuk belirli reaksiyonlar geliştirdiğinde, mantar yemeyi derhal bırakmak ve bir doktora danışmak önemlidir.

Belirtiler:

• şişkinlik (şişkinlik);
• kusma;
• sütün reddedilmesi;
• dışkı rengindeki değişiklikler;
• huzursuzluk.

Kaliteli ürün seçimi

Emziren bir annenin asıl görevi doğru ürünü seçmektir. Yenilebilir genç petrolün kapağı beyaz veya hafif pembemsi renktedir. Şapkalar karanlıksa, satın almayı reddetmelisiniz: ürün çok uzun süredir tezgahta duruyor veya olgunlaşmış olarak toplanmış.

Yüksek kaliteli meyve gövdelerinde yapı yoğundur, dokunmaya karşı yumuşak olan örneklerde çürüme süreci çoktan başlamıştır, insan sağlığı için tehlikelidir. Olgun bir şampanyanın özü hoş bir mantar aroması yayar. Ekşi notlar yakalanırsa, mantarları toplama zamanı yanlış seçilmiş veya sağlık standartlarına uyulmadan mağazada saklanmışlardır.

Bilginize. Bir mağazadan bir ürün satın alırken, ideal ürünün ağırlıkça değil, kaplarda paketlenmiş olacağını unutmayın.

Sonuç

Emziren annelerin diyetindeki mantar yemekleri, ebeveynlerin tüm kullanım kurallarına uyması halinde bebeğin sağlığına zarar vermeyecektir. Daha önce değil, sadece bir bebeğin hayatının 3 ayından itibaren tanıtılabilirler. Mantarlı yemeklerin ilk tüketiminden sonra kırıntıların yeni ürüne verdiği tepkiyi görmek için bir süre beklemeniz gerekir. 48 saat sonra olumsuz reaksiyonlar gözlenmezse mantar ürünleri tekrar tüketilir.