Pomelo meyvesi neden yararlı ve zararlıdır?

0

1185

Makale derecelendirmesi

Tüm tropikal meyveler arasında pomelo, benzersiz ve sağlıklı bileşimi nedeniyle büyük değer taşır. Pomelo'nun insan vücudu için yararları ve zararları ile her organizma için kontrendikasyonları bireyseldir.

Pomelo meyvesinin yararları ve zararları

Açıklama ve büyüyen çevre

Çin, meyvenin doğum yeridir. Narenciye ailesine aittir.

Bugün pomelo, büyük ölçekte yetiştirildiği İsrail, Vietnam ve Tayland'da büyüyor. rekortmen narenciye yaklaşık 10 kg, çapı yaklaşık 30 cm, meyvenin ortalama ağırlığı 1-3 kg'dır. Ağaçlar yılda 2 defadan fazla çiçek açmaz. Meyvenin olgunlaşması yaklaşık 6 ay sürer.

Meyveler çeşidine göre yuvarlak, basık ve armut şeklindedir. Kabuk rengi soluk yeşil veya parlak sarıdır. Bazı çeşitlerde kırmızımsı bir allık ile portakal kabuğu bulunur. Yoğun ve kalın cildin altında, greyfurt hamurunu anımsatan dilimlere ayrılmış kırmızı bir hamur bulunur.

Narenciye tadı tatlı, biraz acıdır. Bazı çeşitlerin eti sarı, yeşil veya pembe renktedir.

Hamurun lif boyutu greyfurttan birkaç kat daha büyüktür ve portakal, limon veya misket limonundan daha az suludur. Meyve eti, muz kokusunu andıran hoş bir bal aroması verir.

Kompozisyon ve kalori içeriği

Kırmızı pomelonun yararları ve zararları çok az bilinmektedir. Pomelo, vitaminler, mineraller ve eser elementler içerir.

Kalori içeriği 100 g ürün başına sadece 40 kcal'dir, bu nedenle pomelo kilo vermek isteyenler için diyete güvenle dahil edilebilir.

Ayrıca pomelo, vücudun bağışıklığını ve hastalığa karşı direncini artıran askorbik asit içerir.

enerji değeri

100 g kağıt hamuru için kimyasal bileşim aşağıdaki gibidir:

• proteinler - 0.8 g;
• yağlar - 0,04 g;
• karbonhidratlar - 8.6 g.

Gerisi sudur - 88,5 g.

Vitaminler ve mineraller

Minerallerden pomelo şunları içerir:

• magnezyum;
• sodyum;
• Demir;
• kalsiyum;
• potasyum;
• fosfor;
• Demir.

Meyvenin içerdiği başlıca vitaminler B1, B2, B6, E, PP, A, C'dir.

GK

Taze meyvenin glisemik indeksi 30 birimdir. Bu gösterge nedeniyle, meyve genellikle ikinci derece diyabet için diyet menüsüne dahil edilir.

Meyvenin kullanımı nedir

Meyve, sindirim sisteminin çalışmasını sağlamaya yardımcı olur

Sadece geleneksel şifacılar değil, aynı zamanda geleneksel tıbbın temsilcileri de pomelo meyvesinin faydalı özellikleri hakkında konuşuyor:

• Kardiyovasküler sistemin çalışmasını normalleştirir ve kan basıncı göstergelerini dengeler.
• Soğuk algınlığı, bulaşıcı ve viral hastalıklarda kullanılır. Sağlıklı hamur, hızlı bir iyileşmeyi destekler.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan uçucu yağlar ve vitaminler içerir.
• Meyvelerde, kalp kasının çalışmasını normalleştirmeye yardımcı olan yüksek potasyum içeriğine sahiptir.
• Hipertansif hastalar için her derde devadır: biraz acı bir meyve, yüksek tansiyonu düşürür.
• Düşük kalorili içeriğe sahiptir, bu nedenle beslenme uzmanları kilo vermek isteyen herkese her gün kullanmalarını tavsiye eder.
• Tromboz oluşumunu engeller.
• Genel durumu, özellikle stres, depresyon ile iyileştirir. Düzenli kullanımda egzotik bir meyve vücudu canlandırabilir, neşelendirebilir ve stres direncini artırabilir.
• Yararlı hamurun anti-enflamatuar bir etkiye sahip olması nedeniyle enflamatuar süreçler için kullanılır.
• Güçlü bir antioksidandır, bu nedenle onkolojinin gelişmesini engeller ve insanlarda kanser hücrelerinin oluşumunu engeller.
• Zihinsel uyanıklığı artıran ve hafızayı geliştiren Limonidler içerir.
• Bol miktarda su içerir, bu nedenle mükemmel bir susuzluk gidericidir.
• Ateroskleroz için kullanılabilir.
• Gıda zehirlenmesini, ishali ortadan kaldırmaya yardımcı olur, ishal semptomlarını ve gastrointestinal sistemin bozulmasında diğer ilgili sorunları ortadan kaldırır.
• Göğüste ve boğazda öksürük ve akut ağrılar için yerseniz yardımcı olur.
• Bağırsaklar için yararlı olan bitkisel lif içerir. Yararlı maddeler kabızlık sorununu ortadan kaldırır, toksinleri ve toksinleri bağırsaklardan uzaklaştırır.
• Kemik dokusunu güçlendirmede faydaları vardır. Düzenli olarak tüketildiğinde, fetüs hızlı kırık iyileşmesini destekler.
• İdrar söktürücü etkisi olduğundan ödem için kullanılması tavsiye edilir.

Pomelo kabuğu ve suyunun faydaları

Pomelo'nun parlak ve yoğun kabuğu hoş bir kokuya ve bir dizi faydalı özelliğe sahiptir.

Kabuk vücut için önemli maddeler içerir - bioflavonoidler (P vitamini). Vücudun gastrointestinal sistem hastalıklarına karşı direncini arttırırlar.

Kabuğunu taze yiyemezsiniz çünkü tadı acıdır. Lezzet daha sonra kurur ve çaya eklenir. Ek olarak, pomelo'nun faydaları, aromatik tatlı yemeklerin ve tatlıların hazırlanmasında kabuğun kullanımında ortaya çıkar. Reçel, şekerlenmiş meyveler, meyve suları yapılır.

Meyve suyu ekşi, tadı biraz acıdır. Beslenme uzmanları, mide ve bağırsakların çeşitli hastalıkları için kullanılmasını tavsiye eder. Yüksek A ve C vitamini içeriği vücudun hızlı bir şekilde iyileşmesine yardımcı olur.

Pomelo'nun diyabette kullanımı

Sağlıklı posadaki düşük şeker içeriği ve düşük kalori içeriği nedeniyle şeker hastaları tarafından kullanılmalıdır. Bu tür insanlar için faydası şu şekildedir:

• vücudu vitamin ve minerallerle doyurur;
• bağışıklığı artırır;
• uykuyu normalleştirir;
• kilo kaybını teşvik eder;
• kan basıncını dengeler;
• ruh halini iyileştirir ve depresyonu ortadan kaldırır.

Kadınlar için pomelo uygulaması

Meyve suyu cildi ve tırnakları iyileştirmek için kullanılır.

Kadın sağlığı için narenciye özellikle değerlidir.

Birincisi, lif bakımından zengin küspe bağırsakların temizlenmesine yardımcı olur. Ve bu doğrudan cildin durumunu ve sağlığını etkiler.

İkincisi, harici olarak da kullanılır. Taze sıkılmış meyve suyu yüz derisine sürülür. Bu tür işlemlerden sonra epidermis sert, kadifemsi ve elastik hale gelir.

Meyve suyu ayrıca tırnakları ve tırnak etlerini iyileştirmek için de kullanılır, bu bölgeleri meyve suyuna batırılmış bir pamuklu çubukla günlük olarak siler. Meyve asitleri tırnak plağını güçlü ve sağlıklı kılar.

Pomelo'nun hamilelik sırasında kadınların sağlığı için yararları ve zararları iki faktör dikkate alınarak değerlendirilir: bağışıklık durumu ve sindirim sistemi. Doktorlar hamilelik sırasında bu meyveyi kötüye kullanmamalarını tavsiye ediyor - maksimum kısım 100 g ve haftada en fazla 2 kez.

Erkekler için pomelo kullanımı

Meyve özellikle erkek sağlığı için faydalıdır. Vücudun genel olarak güçlenmesine katkıda bulunur, onu faydalı maddelerle doyurur, güç ve enerji verir.

Erkekler için bu meyve, potens üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan ve libidoyu artıran bir afrodizyaktır.Pomelo, erkeklerde prostatit ve genitoüriner sistemin enflamatuar süreçlerinin tedavisini kolaylaştırmaya ve hızlandırmaya yardımcı olur.

Vücudun sarhoşluğunu iyi giderir, bu da akşamdan kalma sırasında erkekler için yararlı olduğu anlamına gelir.

Pomelo'nun zararlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Kırmızı pomelonun zararı, faydasından çok daha azdır. Yine de, pomelo kullanımına bazı kontrendikasyonlar var:

• Herhangi bir narenciye gibi, pomelo da alerjik bir meyvedir. Turunçgil ailesi üyelerinden birine alerjiniz varsa tüketilmemelidir. Narenciye alerjisi olan çocuklar için, böyle bir ürün diyete küçük porsiyonlarda eklenir ve alerjik reaksiyon belirtilerini izler.
• Meyveyi mide ülseri, duodenum ülseri, gastrit, pankreatit ve yüksek asit varlığında kötüye kullanmayın. Hastalığın alevlenmesi sırasında bir süre reddederler.
• Hepatit, nefrit, kolit ve kolesistit için kullanılması zararlıdır. Hastalıkların tedavisi için böyle bir zevkten vazgeçmeye değer.

Pomelo nasıl kullanılır

Meyveler taze yenmelidir. Hamuru, en fazla miktarda yararlı bileşen içerir. Isıl işlem, hemen hemen tüm yararlı bileşenlerin kaybına yol açar.

Önce meyve soyulur, ardından filmden yenilebilir lifler çıkarılır. Zararlı olmamasına rağmen filmi yememelisiniz: tadı sert ve acıdır.

Hamuru istedikleri zaman yerler: sabahları, öğle vakti ve hatta akşamları (yatmadan önce), figürden korkmamalısınız.

Kontrendikasyon yokluğunda, beslenme uzmanları günde 1/2 oranında sulu meyve yemeyi önerir.

Tarifler

Çare rejimi ve bileşimi, pomelo ile tedaviyi doğru şekilde düzenlemeye yardımcı olacaktır.

Ateroskleroz ile

Bu hastalığın önlenmesi için, pomelo kullanımı aşağıdaki şemaya göre gerçekleştirilir: 200 g ezilmiş hamur, 30 ml bitkisel yağ ile dökülür. Buzdolabında karıştırın ve saklayın. Böyle bir halk ilacı, 1 çorba kaşığı haftada 2-3 kez kullanılmalıdır. l ..

Bronşit ve ıslak öksürük ile

Bronşit ve ıslak öksürük için narenciye suyu kullanmalısınız. 50 gr taze sıkılmış içecek 40 ° C sıcaklığa ısıtılır. Küçük yudumlarla iç. Bu, balgamın bronşlardan uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

Bağırsak temizliği için

Bağırsakları serbest bırakmak için kahvaltı, 1/2 pomelo porsiyonu ile değiştirilir. Meyveyi yedikten sonraki bir sonraki öğün 5 saatten daha erken olmamalıdır.

Sonuç

Pomelo'nun faydaları insanlar için paha biçilmezdir. Egzotik meyve birçok hastalığı önlemeye ve iyileştirmeye yardımcı olur, genel sağlığı iyileştirir ve ruh halini iyileştirir. Kendinize bir meyve yeme zevkini inkar edemezsiniz, eşsiz özelliklerini gerçekten takdir etmenin tek yolu budur.