Kadın vücudu için balkabağının faydaları
Uzun zamandır, hiç kimse balkabağının olumlu özelliklerinden şüphe duymadı: çok fazla vitamin içeriyor, besleyici ve tatlı, tamamen besleyici değil. Balkabağının bir kadının vücudu için ne kadar yararlı olduğuna ve halk hekimliğinde ve kozmetolojide nasıl kullanıldığına bakalım.
Kadın vücudu için balkabağının faydaları
Balkabağının faydaları
Kabakların kadın vücudu için faydaları şu şekildedir:
- Kompozisyondaki E vitamini, dolaşım sistemini, tırnakları ve saçları güçlendirmeye, cilde gençlik ve yumuşaklık kazandırmaya yardımcı olur - tüm bunlar özellikle kadınlar için önemlidir. Ayrıca hücrelerin oluşumunda yer alır, erken gebe kalmaya yardımcı olur ve toksinleri uzaklaştırır. Ürünün faydaları aynı zamanda hafifliğinden kaynaklanmaktadır - diyete mükemmel bir katkıdır.
- Alfa tokoferolün varlığı cildi canlandırır ve canlandırır, menopozun rahatsız edici semptomlarını gidermeye yardımcı olur.
- Hamilelik sırasında kabak yerseniz, özellikleri hem annenin sağlığı hem de fetüsün durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.
- Bileşimdeki folik asit, doğmamış bebeğe normal büyüme ve gelişme sağlayacaktır. Meyvenin ayrıca bağışıklık üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
- Ürünün minimum kontrendikasyonları vardır, bu nedenle yalnızca bireysel hoşgörüsüzlük durumunda zarar oluşur.
Meyveler, özel özellikleri nedeniyle jinekolojik hastalıklar, mastitis, mastopati ve hatta kısırlığı tedavi etmek için kullanılabilir.
Beslenme uzmanları, yoğun kilo verme dönemlerinde diyetin temeli olarak balkabağı eklemeyi önermektedir. Mesele şu ki, vücut tarafından yağların emilimini artıran karnitin içeriyor.
Bir öğün için yaklaşık 50 gr çiğ kabak yemelisiniz.
Günlük norm yaklaşık 150-200 g'dır, dozun kasıtlı olarak aşılması tavsiye edilmez - bu, alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Ana kaloriler posada bulunur, ancak faydalı bileşikler sadece posada bulunmaz. Ayrıca kabak suyu, çekirdeği veya yağı da kullanabilirsiniz.
Kabak Suyu
Taze kabak suyunun bileşimi, vücut için gerekli tüm metalleri doğal haliyle içerir.
Lifin varlığı bağırsaklar üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Bahsi geçen mineraller kardiyovasküler hastalıklara karşı koymaya yardımcı olur ve aynı zamanda hızlı bir iyileşmeyi de etkiler.
Kabak çekirdeği
Tohumlar mineral ve vitamin bakımından zengindir - bu onların yararıdır. A ve E gruplarını vurgulamakta fayda var. Vücudu bir bütün olarak canlandırırlar, cilt, saç ve tırnaklar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptirler ve yoğun kilo verme döneminde (sıkı diyetlerle) vücudu desteklemek için değiştirilemezler.
Kabak çekirdeği özellikle kırılgan veya bölünmüş uçları olan kadınlar için yararlıdır - bata-karoten, ampulü hızlı bir şekilde eski haline getirmeye ve pulları yumuşatmaya yardımcı olur.
Bu ürünün insanlar için bir başka paha biçilmez özelliği, hem midede hem de cinsel organlarda poliplerin tedavisindeki yardımdır.
En iyi emilim için tohumlar yumurta akı ile yenmelidir.Günlük ödenek: 1 yumurta başına 100 gr öğütülmüş ürün.
Bunları helmintler için profilaktik bir ajan olarak almak faydalıdır.
Kabak çekirdeği yağı
Bu ürün fitoöstrojenler açısından zengindir, bu da onu özellikle menopoz ve menopoz sonrası her yaştaki kadınlar için yararlı kılar.
Fitoöstrojenler meme kanserine yakalanma olasılığını azaltır ve tedavisine yardımcı olur.
Kabak herhangi bir biçimde faydalıdır
Kabak çekirdeği yağındaki bileşikler, yüksek tansiyonu düşürmeye, eklem ağrısını azaltmaya ve migreni hafifletmeye yardımcı olur.
Yalnızca soğuk pres kullanın. Isıtma, faydalı özelliklerini azaltır.
Düzenli olarak tüketilirse iyileşme 2 hafta sonra farkedilir. En uygun doz 4 damla (saf halde) veya yemeklerden önce ekmek parçası başına 3 damladır.
Kabak uygulama alanları
Kozmetolojide
Kozmetik amaçlı olarak meyvenin özü ve yağı kullanılır.
- Kabak, özel bileşimi nedeniyle, kozmetolojide cildi nemlendirmek için kullanılır. Ayrıca yatıştırıcı ve antienflamatuvar etkisi kuru ve hassas cilt problemlerine uygun hale getirir. Kabak maskelerinin kırışıklıkları giderdiği, cilt hücresi yenilenmesini hızlandırdığı ve tahrişi hafiflettiği uzun zamandır bilinmektedir. Kabak, saç üzerinde benzer bir etkiye sahiptir. Kontrendikasyonlar yalnızca ürüne bireysel hoşgörüsüzlük durumunda olabilir.
- Kabağı oluşturan enzimler saç büyümesine iyi bir engeldir, bu nedenle bu enzimlerin özleri hem evde hem de salonlarda enzim kabuklarında kullanılır.
- Kabak özü kremlerde, duş jellerinde veya sabunlarda bulunabilir. Saç bakım ürünlerinde biraz daha az yaygındır.
- Bu içerik olmadan kaplıca uygulamaları da tamamlanmış sayılmaz, saf özü uzun ömürlü maskelerin temelini oluşturur. Dekolte, yüz ve boyun bölgelerinde kullanılırlar.
Hamilelik sırasında
Hamile kızların kabak suyu içmeleri veya ürünü haşlanmış olarak tüketmeleri gerekir. Sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi vardır. Vücudun temizliği sayesinde anne adayında kabızlık daha az olur ve mide bulantısı daha az görülür.
Kabak çekirdeği mide bulantısıyla savaşmanın harika bir yoludur. Sabahları aç karnına birkaç parça yemelisiniz ve kusma azalacaktır. Günlük ödenek: 20-30 g.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için
Kabak, insan bağışıklık sistemini güçlendiren bileşikler bakımından zengindir. Daha iyi etki için, onu diğer immün sistemi uyarıcı ürünlerle birleştirebilirsiniz.
Kışın sağlığınızı koruyacak, ısınmanıza yardımcı olacak ve tadıyla sizi memnun edecek basit bir tarif var.
- Acıyı gidermek için 2 limonun kaynar su ile haşlanması gerekir.
- Yaklaşık 200-300 gr Kabak ve zencefil kökü (tadına göre) parçalara ayrılır.
- Limon kabuğu ile birlikte kesilir, ancak tohumları atılmalıdır.
- Sonra bütün bunlar balla karıştırılır ve pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcıda öğütülür.
Ortaya çıkan lezzet, çay, krep ve kurabiyelerle tatlı için çok iyi gider. Uzun süre saklanır, böylece kendinizi bolca şımartabilirsiniz.
Kanseri önleme
Bilim adamları tarafından yapılan araştırmalar, balkabağının kanseri önlemede etkili bir araç olduğunu kanıtladı. Her şey kanser hücrelerinin gelişimini engelleyen yüksek E vitamini içeriğiyle ilgilidir.
Meme kanserini önlemek için Mamadzhev'in acı kabak özü (tohum özleri) içeren ilacı kullanılır.
Genellikle 50 yaşın üzerindeki kadınlara ve menopoz döneminde reçete edilir. Vücut üzerinde karmaşık bir etkisi vardır - bir antioksidan olarak çalışır.
Kontrendikasyonlar
Kabak hemen hemen herkes tarafından kullanılabilir - minimum kontrendikasyonları vardır. Şu durumlarda zararlı olabilir:
- düşük asitli gastrit.
- karın krampları.
- asit-baz dengesinin ihlali.
Ham haliyle yüksek kan şekeri ile yiyemezsiniz.
Ürünün cilt üzerinde maske olarak harici kullanımı sadece bireysel hoşgörüsüzlük ve alerji durumunda tavsiye edilmez.
Bilmen gereken başka ne var
Balkabağı çok yönlü bir üründür. Pek çok yararlı özelliği vardır ve kanserin ortaya çıkmasını önlemek dahil çeşitli savaşmaya yardımcı olur. Kozmetolojide, her tür cilt için doğal bir bakım ürünü olarak yaygın olarak kullanılmaktadır.
Bu nedenle, güzelliği ve sağlığı korumak istiyorsanız, diyetinize balkabağı (ve tohumlarını) eklediğinizden emin olun.
Ürünün zarar görmesi, yetiştirme sırasında bakımdaki tekniğin ihlal edilmesinden kaynaklanabilir - ancak bunlar münferit durumlardır.
Tohumların herhangi bir özel yemeğin parçası olarak yemeklerde kullanılması gerekmez, günde sadece bir kaşık yiyebilirsiniz.