Elma bir dut, sebze veya meyvedir
Elma meyve ağaçlarında yetişir, yuvarlak ve parlaktır. Üstü ince bir kabukla kaplıdır ve kendileri içinde küçük tohumlar olan gevrek hamurdan oluşur.
Elma bir dut, sebze veya meyvedir
Bir elmanın (bir dut veya bir meyve) ne olduğu konusundaki tartışmalar bazen insanlar arasında su yüzüne çıkar. Hatta bazıları meyveyi sebze olarak sınıflandırmaya çalışıyor. Bununla birlikte, bu konudaki tartışmanın temeli yoktur, çünkü botanik, bunun çok sulu ve lezzetli bir meyve olduğu sonucuna varmıştır.
Kalori içeriği ve bileşimi
Bir elmanın enerji değeri 47 kcal'dir.
- Proteinler 0.4 g;
- Yağ 0,4 g;
- Karbonhidratlar 9.8 g;
- Diyet lifi 1.8 g;
- Su 86,3 g.
Meyveler aşağıdaki vitamin ve mineraller açısından zengindir:
- C Vitamini - 10 mg;
- K Vitamini - 2.2 mcg;
- Potasyum - 278 mg;
- Kalsiyum - 16 mg;
- Demir - 2.2 mg;
- Magnezyum - 9 mg;
- İyot: 2 mcg.
Elmadaki zengin vitamin ve eser element içeriğine bağlı olarak vücut için iyidirler ve günlük olarak yenebilirler. Bu, vitamin eksikliğinin önlenmesine ve sonuç olarak diğer ciddi hastalıkların gelişmesine katkıda bulunacaktır.
Elmanın faydaları
Bu meyve zengin vitamin bileşimi nedeniyle insanlar için oldukça faydalıdır.
Unutmayın, taze, taze hasat edilmiş mahsuller daha çok beğenilir. Vitaminler ve eser elementler vücut tarafından mükemmel şekilde emilir.
Elmalar, vücuttaki toksinlerin ve toksinlerin atılmasına katkıda bulunur, böylece bir temizlik işlevi görür. İçlerindeki pektin bağırsakların çalışmasına yardımcı olarak sindirim sürecini kolaylaştırır.
Hem erkeklerde hem de kadınlarda idrar yolu hastalıkları için profilaktik bir ajan olarak kabul edilirler. Bu, bileşimdeki tanenlerin varlığından kaynaklanmaktadır.
Meyveler, kardiyovasküler sistem problemleri ile yemek yemeye faydalıdır. Tuzların çökelmesini önledikleri için ürolitiyazisin gelişimini önleyebilirler.
Antioksidan içeriği o kadar yüksektir ki vücuttaki çeşitli oksidatif süreçleri yavaşlatabilir.
Meyve uygulaması
Elmalı turtalar pişirebilirsiniz.
Bu lezzetli ve aromatik meyvelerden hazırlanmayan ise reçel, reçel ve çeşitli meyve ve çilek salataları ve salatalar. Ve elmalı puflar, turtalar ve güveçler ne kadar çeşitlidir ... Şaşıracaksınız ama elmalı krepler bile var.
Bu üründen kompostolar ve köpükler yapılır. Marshmallow ve kurabiye yapıyorlar. Ve charlotte, tadı ile zevk alamayan, hızlı ve herkesin en sevdiği bir yemektir.
Elma ağacının meyvesi mevsimlik bir ürün olduğu için, insanlar yıl boyunca sık sık yemek için hasat ederler.
Taze elmaların kurutulduğunda, pişirildiğinde veya ıslatıldığında en iyi şekilde dayandığı kanıtlanmıştır. En önemli şey bu prosedürleri doğru takip etmektir.
Faydalı ipuçları
Pişirme sırasında, içindeki besinlerin çoğunu korumaya çalışın: tüm vitaminlerin en azı pişirme sırasında buharlaşır.
Turşu ve kurutulmuş elmalar da faydalı özelliklerini uzun süre koruyabilir.Bu konserve yöntemi, kışın bile en sevdiğiniz ürünle ziyafet çekmenizi sağlar.
Kurutulmuş meyveler evde uygun şekilde saklanmalıdır. Çoğu zaman bir bez torbaya konur ve ani sıcaklık değişiklikleri olmadan kuru bir odaya gönderilir - yıl boyunca yenebilirler.
bulgular
Özetle, bu sınıflarla bazı benzerliklerine rağmen bir elmanın sebze veya meyve olmadığını hatırlatmak isterim. Bu, birçoğunun bahçesinde yetişen sağlıklı ve lezzetli bir meyvedir.
Elma ağaçları her türlü araziye uyum sağlayabilir, hava koşullarında küçük değişikliklere tolerans gösterirler.
Elmanın avantajı, tüm tatlılıkları için kesinlikle besleyici olmaları, günlük olarak yenebilmeleridir. Tabii ki, aşırı yemek buna değmez, ancak tüm ürünler için geçerlidir.