Hamilelikte limonun yararları ve zararları
Hamilelik sırasında kızlar genellikle ekşi bir şeyler isterler. Hamilelik sırasında limon, pozisyondaki her kadın tarafından yenemez, bunun nedeni vücuttaki asit-baz ortamından veya daha doğrusu izin verilen normundan kaynaklanmaktadır.
Hamilelikte limonun yararları ve zararları
Faydalı özellikler
Daha sık hamile kadınların limon yemesine izin verilir, çünkü Doğmamış bir çocuk için gerekli olan birçok yararlı B, C vitamini ve mikro elementlere sahiptir:
- bağışıklığı destekler, soğuk algınlığının önlenmesidir;
- yardımı ile mide bulantısından kurtulmak;
- hamilelik sırasında limonlu su mide ekşimesini, aşırı gaz oluşumunu giderir;
- narenciyedeki yüksek askorbik asit içeriği soğuk algınlığına yardımcı olur ve gribi önler;
- Hamilelik sırasında limon yağı, kan şekeri yüksek olan kızlar için faydalıdır.
- hamilelik sırasında limonlu su mükemmel bir idrar söktürücü görevi görür ve bacaklardaki aşırı şişkinliği gidermeye yardımcı olur;
İlk aşamalarda
Hamileliğin erken döneminde limon, toksikoz için mükemmel bir çare.
Hamile kadınlar için limonlu su içmek mide bulantısı için önemlidir, bu kombinasyon genel durumu iyileştirmeye ve ilk trimesterde hamile kadına işkence eden toksikoz belirtilerini bastırmaya yardımcı olur. Bal, meyve ile birlikte hoş bir tatlı ve ekşi tat verir ve aynı zamanda bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkisi olan midenin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
İlk üç aylık dönemdeki soğuk algınlığı sonuçları açısından tehlikelidir, özellikle de uyuşturucu tedavisi anlamına gelmez. Meyve hala çok küçük ve herhangi bir etkiye maruz kalıyor. Narenciye açısından çok zengin olan askorbik asit kullanımı, sadece vücudun ARVI'ye karşı direncini artırmaya yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda erken aşamalarda onu iyileştirecektir. Limonlu bal özellikle hamilelikte faydalıdır.
Hamileliğin erken döneminde limon, bağırsaklarda aşırı gaz oluşumundan kurtulmanın bir aracıdır, şişkinliği önler ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Daha sonraki bir tarihte
Hamileliğin son dönemlerinde limon, idrar söktürücü özellikleri açısından önemlidir.
Fetüsün büyümesiyle, iç organlara baskı yapan uterusun hacmi ve ağırlığı artar: böbrekler, bağırsaklar. Sıkıştırma mide ekşimesi, şişme ve kabızlık ile sonuçlanır. Hamileliğin sonlarında bu semptomlar endişe verici olmalıdır.
Narenciye çayı içmenin faydaları:
- gastrointestinal hareketliliğin iyileştirilmesi;
- asitliğin normalleşmesi;
- diüretik etki;
- yaz aylarında dehidrasyona karşı koruma.
Zararlı özellikler
Hamilelik sırasında asitli meyvelere kuvvetle çekilirseniz, ancak kontrendikasyonlar varsa, turunçgillerin nasıl değiştirileceğini önerecek olan doktorunuza danışmanız gerekir.
Mevcut kontrendikasyonlar
Limon mide ekşimesini hafifletebilir
Narenciyenin faydaları harika. Önemli bir kontrendikasyon yoksa, pes etmemelisiniz. Mide ekşimesi, ödem, soğuk algınlığı için faydalıdır. Ancak, bir dizi kontrendikasyonla son derece cesaret kırılmıştır:
- yüksek basınç;
- asitlik gastrit;
- enterokolit;
- kronik pankreatit;
- sarılık;
- ince diş minesi;
- farenjit ve larenjit ile.
Bir gastroenteroloğa danıştıktan sonra mide bulantısından hamile kadınlar için limon yemeleri tavsiye edilir, çünkü mide bulantısı her zaman toksikoz belirtisi değildir. Gastrit veya enterokolitin alevlenmesi oldukça mümkündür. Ürünün yararlı niteliklerinin kütlesine rağmen, pozisyondaki bir kadına zarar verebilir. Hepsi sağlığa ve çeşitli hastalıklara yatkınlığa bağlıdır.
Turunçgillerin aşırı tüketilmesi zararlıdır. Limon asidi ağızdaki hassasiyeti zayıflatır, diş minesini aşındırabilir ve diş etlerini tahriş edebilir.
Bir kadın turunçgillere alerjisi varsa, hamilelik sırasında limon içmeyi bırakmalıdır.
Kullanım yöntemleri
Narenciyenizden en iyi şekilde yararlanmak için uygun şekilde işlenmesi gerekir. Ürünün faydaları ancak doğru depolandığında ve kullanıldığında korunur. Narenciye ısıl işleme tolerans göstermez, faydalı özelliklerini korumak için 60 ° 'lik bir sıcaklık uygundur, bu nedenle limonlu ılık çay içilmesi tavsiye edilir.
Hamilelik sırasında limon aşağıdaki belirtilerle kullanılması tavsiye edilir:
- toksikoz hastasıysanız, her sabah aç karnına bir dilim narenciye şekerli veya ballı yiyin;
- ev yapımı limonata şişkinlik için mükemmel bir çare;
- mide ekşimesinden kurtulmak için aç karnına taze sıkılmış limon suyu ile su için;
- rendelenmiş kabuğu çaya eklenir, ısrar edilir ve içilir - tazeler ve canlandırır.
Narenciye Önlemleri Hamile Kadınların Bilmesi Gereken:
- haftada 500 gr'dan fazla tüketmeyin;
- Ürünü yedikten sonra diş minesini korumak için ağzınızı çalkalamalı veya dişlerinizi fırçalamalısınız.
Narenciye için aşırı istek, vücudun C vitaminine ihtiyaç duyduğunun bir göstergesi olabilir. Turunçgiller sizin için kontrendike ise, vitamin eksikliğini lahana, dolmalık biber ve çilek ile telafi edin.
Sonuç
Hamilelikte limon, içerdiği vitamin ve makro besinlerin yüksek olması nedeniyle önemlidir. Diyetiniz için narenciye seçerken, özelliklerini ve kullanım kontrendikasyonlarını dikkate alın.