Çin armutunun özellikleri
Çin armudu uzun zamandır meyve tutkunlarına aşinadır. Açık sarı rengi, beyaz eti ve mükemmel tadı ile ayırt edilir.
Çin armutunun özellikleri
Çeşitliliğin özellikleri
Çin armutunun bir diğer adı Nashi'dir. Yamanashi çeşidine göre Çin'de yetiştirildi. Armut, insan vücudu için faydalı özelliklerin yanı sıra mükemmel tadı birleştirir, buruk özelliği yoktur.
Açıklama
Meyveler yuvarlak ve yoğun etlidir. Kabuğun rengi açık sarıdır, ancak açık yeşil hatta bazen bronz renkli olan Çin armut çeşitleri de vardır. Kabuğun üzerinde birçok kahverengi leke var.
Hamur, tarif edildiği gibi, grenli ve gevrektir, kremsidir. Hamurun tanecikliğinden dolayı Çin armutuna genellikle Kristal Armut denir.
Çeşit çeşitleri
Bugün Çin armudu, olgunlaşma ve verim açısından farklılık gösteren, farklı boyut ve lezzet özelliklerine sahip yaklaşık yüz çeşit çeşide sahiptir. Ağaçların sadece küçük bir kısmı Rusya topraklarında yetişir, çoğu durumda ağaçlar melezdir.
Sabah tazeliği
Yaz Çin armudu Ağustos ayının ilk haftasında meyve vermeye başlar, mantar ve bulaşıcı hastalıklara dayanıklıdır. Meyveler, fidelerin dikildiği andan itibaren 3-4 yıl sonra ortaya çıkar, düşük sıcaklıkları iyi tolere eder. Çeşitlilik, ortalama 115 ila 185 g ağırlığındaki küçük yuvarlak sarı meyvelere sahiptir.
Tırpan
Bu çeşit armut çeşidi yaza aittir ve temmuz ortasından sonra meyve vermeye başlar. Ağaçtan meyveler, fidelerin ekilmesinden 2 yıl sonra hasat edilebilir. Kosu ağaçları dona dayanıklıdır. Parlak bronz rengine sahip meyveler 130-160 gr'a kadar büyür.
Jose
Adı Kosu ile benzer olan Hosu çeşidi sonbahara aittir, ağustos sonunda hasat edilebilir. Armut ağacı dikimden 2-3 yıl sonra meyve verir ve soğuk iklime iyi uyum gösterir. Meyveleri bronz bir tonla açık kahverengidir. Meyve ağırlığı 300 g'a ulaşır.
Olimpiyat
Popüler Olimpiyat, erken olgunluğu ve düşük sıcaklıklara dayanıklılığı sayesinde bir tüketici bulmayı başardı. Sulu altın meyveleri yaklaşık 150-160 gr ağırlığındadır.
Harika Korece
Bu armut çeşidi, genellikle küçük koyu lekelerle noktalı altın bir kabuğa sahip yuvarlak meyvelere sahiptir. Her bir meyve yaklaşık 180-200 gr ağırlığındadır.
İlk hasat Büyük Kore armut ağacı sadece eylül ayının son günlerinde gelir, bu nedenle meyveleri kış mevsiminin ilk üçte birinde depolanan kış çeşitlerine aittir.
Kompozisyon
Çin armudu diyet yemekleri için uygundur
Pek çok faydası arasında Nashi, düşük kalorili içeriğinden dolayı diyet özelliklerine sahiptir.
Sağlıklı beslenmeyi destekleyenler ve kilo vermek isteyenler için, bu meyve gerçek bir keşiftir, çünkü 100 g başına bir Çin armutunun kalori içeriği 42 kcal'den fazla değildir (bir armutun ortalama ağırlığı 200 g'dan fazla değildir. ).
Meyvenin bir parçası olarak:
- % 85 veya 7 g karbonhidrat,
- % 15 veya 0.8 g protein ve yağ.
Çin armutunun bizim için yararlı olup olmadığına şüphe yok. Avantajları, bileşen bileşenlerinden kaynaklanmaktadır:
- mineraller: potasyum (121 mg), magnezyum (8 mg), çinko (0.02 mg), fosfor (11 mg), kalsiyum (4 mg), selenyum (0.1 mg), manganez (0.06 mg), bakır (0.05 mg),
- 5.1 mg kolin (B4 vitamini), 0.3 mg niasin eşdeğeri (PP vitamini), 0.22 mg PP dahil olmak üzere sinir sistemi aktivitesi, kan dolaşımı ve hormonal dengenin istenen düzeyde korunması için gerekli olan B grubu vitaminleri (B3 vitamini), 0.02 mg piridoksin (B6 vitamini), 0.07 mg antotenik asit (B5 vitamini), 0.01 mg riboflavin (B2 vitamini), 0.01 mg tiamin (B1 vitamini), 4.5 mg filokinon (K vitamini), 0.12 mg alfa tokoferol,
- Bağışıklık sisteminin etkinliğini artıran ve doğal bir antioksidan görevi gören 3,8 mg askorbik asit (C vitamini),
- Zihinsel performansı iyileştirmenin önemli bir yolu olan ve duygusal durumu dengelemede faydalı olan 8 mg folat (B9 vitamini).
- Metabolik süreçleri hızlandıran, vücudu doyuran ve açlığı gideren lif.
Çin meyvesinin faydaları
Çin armutundaki vitamin ve mineraller insan vücudu için faydalıdır. Onlar:
- sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir ve bağırsakları temizler,
- kan basıncı seviyelerini normalleştirmek,
- kemik ve kas dokusunun büyümesini destekler,
- saç, tırnak ve dişlerin durumunu iyileştirmek,
- Kalp ve kan damarlarının normal işleyişini sağlamak, kalp krizi ve felç ataklarının gelişmesini önlemek,
- hücreleri yeniler, dengede tutar,
- kansere yakalanma riskini azaltmak,
- böbrek sistemi patolojilerine yardım.
Kadınlar için
Çin armutunun kadınlar için faydası, kadın figürünü iyi durumda tutmaktır. Düşük kalorili meyve metabolizmanın iyileştirilmesine yardımcı olur, vücudu detoksifiye eder ve sonuç olarak kilo verir. Kadınlar için, kırılgan tırnaklarla başa çıkan, saça ve cilde güzellik katan Çin armutunun kozmetik faydaları da önemlidir.
Çin armudu, ilk trimesterde önemli olan böbreklerin aktivitesini artırma kabiliyeti nedeniyle hamile kadınlar için faydalıdır. Zengin vitamin ve mineral bileşimi, anne adayına faydalı bileşenler sağlar ve çocuğa sağlık verir.
Erkekler için
Armut vücudu güçlendirir
Erkekler için Çin armut çeşitlerinin faydaları prostat hastalıklarının önlenmesi ve tedavisinden kaynaklanmaktadır. Düzenli armut tüketimi, erkeklerde sertleşme sorunu ile baş etmeye yardımcı olur ve erkek vücudu üzerinde genel bir güçlendirme etkisi vardır.
Çocuklar için
Armut meyvelerinde bulunan bileşenlerin optimum dengeli bileşimi, çocuğun vücudu, doğru büyümesi ve gelişmesi için bir vitamin deposudur. İçerdiği faydalı unsurlar, vücudu güçlendirmenize, onu viral hastalıklardan korumanıza ve zihinsel aktiviteyi artırmanıza izin verir.
Kuru meyvelerin armuttan kaynatılmasıyla, çocuklarda boğulma atakları da dahil olmak üzere şiddetli bir öksürük tedavi edilir. Nash esasına göre hazırlanan kompostolar ve meyve suları ishal için iyi bir çare.
Yaşlılar için
Yaşlılar için bu Çin armudu, sağlığı geliştiren bileşenlerin kaynağı haline geliyor.
Diyabete karşı
Yaşlılıkta hastalar kanlarındaki şeker miktarında bir artış yaşarlar ve bu da diyabet teşhisi ile sonuçlanır. Şeker seviyesini gereken seviyeye düşürmek ve uygun seviyede tutmak için doktorlar, yaşlı neslin diyete bir armut eklemesini önermektedir.Taze sıkılmış armut suyunun günde 50 gr'dan başlayarak, dozaj 200 gr'a (1 çorba kaşığı) ulaşana kadar günlük oranı aynı miktarda artırarak içilmesi tavsiye edilir. Armut suyu kesinlikle yemekten yarım saat sonra alınmalıdır.
Kalp ve kan damarları
Armut meyvelerinin yaşlılar için günlük kullanımının faydaları arasında, kardiyovasküler sistemlerin işleyişindeki bozuklukların önlenmesi de yer almaktadır. Kuru meyvelerden yapılan taze meyveler, kaynatma ve infüzyonlar damar duvarlarını ve kılcal damarları güçlendirir, varis gelişme riskini önler.
Kas-iskelet sistemi
Büyük miktarda kalsiyum, bu ürünü kas-iskelet sistemi ile ilgili problem geliştirme riskini azaltmak için yaşlılar için vazgeçilmez kılar.
Gençlik
Yaşlıların günlük diyetindeki Çin armudu, cildin gençliğini uzatmaya ve genel refahı artırmaya yardımcı olur.
Dikkat ve Sınırlamalar
Meyve yemek için özel bir kontrendikasyon yoktur. Kendinizi günde 2-3 armutla sınırlamak daha iyidir.
Bazı durumlarda, bireysel hoşgörüsüzlük gözlemlenir ve oldukça nadir istisnalar dışında, armut meyveleri alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasına neden olur, ancak kontrolsüz kullanımla Çin armudu vücuda zarar verebilir.
Aç karnına veya gece yemek tavsiye edilmez. İlk durumda, lif bakımından zengin meyve tahriş edici özelliklere sahip olduğu için Çin armutunun zararı mide zarına verilecektir. Mide ekşimesi ve şişkinlik de mümkündür. İkinci durumda, yasak idrar söktürücü özelliklerden kaynaklanmaktadır.
Sindirim sisteminin sindirilememesinin nedenleri, bunun et ve süt ürünleri ile yanlış kombinasyonu olabilir. Bu kullanım genellikle mide ve bağırsak rahatsızlığına neden olur. Tek istisna, Çin armutunun birleştirildiği fermente süt ürünleridir.
Hamilelik sırasında Çin armutunun tüketim oranı günde 0,5 meyveden fazla değildir. Beslenme döneminde Çin armutları özenle diyete dahil edilirken, alerjik süreçlerle karşılaşmamak için çocuğun genel sağlığını dikkatle izliyor.